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¿No estás segura de que tu relación de pareja sea saludable?

Si tu pareja o expareja

? ¡CUIDADO! Hay señales de violencia y puede aumentar
  • Te ha hecho comentarios hirientes diciendo que son bromas
  • Te ha hecho chantaje emocional para conseguir algo
  • Te ha mentido o engañado
  • Te ha ignorado
  • Desconfía constantemente de ti o tienen celos
  • Te ha culpabilizado de las cosas que salen mal
  • Te ha descalificado, ridiculizado, ofendido o humillado en público
  • Te controla el móvil o los emails
  • Te controla el móvil o los emails
  • Desprecia tu manera de vestir o te dicen lo que tienes que ponerte
? ¡ALERTA! Estás viviendo una vida con violencia
  • Te ha intimidado o amenazado
  • Te ha prohibido trabajar asistir a alguna actividad o limitado mantener relaciones familiares o de amistades
  • Te ha destruido o sustraído objetos personales o dañado tus mascotas
  • Te ha privado de medios económicos
  • Te ha amenazado con quitarte a tus hijas e hijos
  • Te manosea o hace caricias agresivas
  • Te golpea diciendo que es un juego
  • Te pellizca o araña
  • Te empuja
  • Te espía o vigila obsesivamente
  • Te ha pegado o lesionado
  • Te grita o insulta habitualmente
  • Retira el preservativo durante las relaciones sexuales sin tu consentimiento
? ¡PIDE AYUDA URGENTE! ESTAS EN PELIGRO…
  • Te sientes aislada o te ha encerrado
  • Te ha forzado a mantener relaciones sexuales que no quieres
  • Has sentido miedo intenso
  • Te ha amenazado de muerte
  • Te ha amenazado con objetos o armas
  • Te ha violado
  • Te ha desfigurado o mutilado

¿Qué es la espiral de la violencia?

¿Donde pueden ayudarte?
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Señales de alerta

Si eres una mujer con discapacidad, mayor de 65 años, migrada o vives en un entorno rural… puedes encontrar otras señales de alerta en estas guías.

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