Ez zaude ziur ea zure bikote-harremana osasuntsua den?

Bikotekideak edo bikotekide ohiak…

? KONTUZ! Indarkeria zantzuak daude eta areagotu egin daitezke...

• Iruzkin mingarriak egin badizkizu txantxa zela esanez
• Xantaia emozionala egin badizu zerbait lortzeko
• Gezurra esan badizu edo iruzur egin badizu
• Ez ikusiarena egin badizu
• Mesfidantza badu zurekiko uneoro edo zeloak baditu
• Gaizki ateratzen diren gauzen errua botatzen badizu
• Publikoan izen ona galarazi, barregarri utzi, mindu edo umiliatu bazaitu
• Mugikorra edo mezu elektronikoak kontrolatzen badizkizu
• Zure janzteko modua gutxiesten badu edo zer jantzi behar duzun esaten badizu

? Adi! Indarkeriazko bizitza jasaten ari zara...

• Beldurtu edo mehatxatu bazaitu
• Lan egitea edo jardueraren batera joatea debekatu badizu edo familiako harremanak eta lagunen harremanak izatea mugatu badizu
• Objektu pertsonalak apurtu edo kendu badizkizu edo zure etxeko animaliei min eman badie s
• Bitarteko ekonomikoak kendu badizkizu
• Zure seme-alabak kentzearekin mehatxu egin badizu
• Ukitu edo laztan erasokorrak egiten badizkizu
• Jolasa dela esanez kolpatzen bazaitu
• Atximurka edo arramazka egiten badizu
• Bultzatzen bazaitu
• Espiatu edo modu obsesionatuan zelatatzen bazaitu
• Jo edo lesionatu bazaitu
• Oihu edo iraindu egiten bazaitu normalean
• Sexu-harremanetan preserbatiboa kentzen badu zure baimenik gabe

? Premiazko laguntza eskatu! Arriskuan zaude…

• Isolatuta sentitzen bazara edo itxi egin bazaitu
• Nahi ez dituzun sexu-harremanak izatera behartu bazaitu
• Beldur handia sentitu baduzu
• Heriotza-mehatxua egin badizu
• Objektuekin edo armekin mehatxu egin badizu
• Bortxatu egin bazaitu
• Desitxuratu edo mutilatu bazaitu

Zer da indarkeriaren espirala?